I'm 46.

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	Forwarded this email? Subscribe here for more No so 'unc' Matthew Fried Feb 10   READ IN APP   I'm 46. When I'm 64 I WILL be able to move my body just as well as I can now. Hopefully, better. I have big movement goals for 80, 100, and 120 as well. Every day, at least for 5 minutes, I practice mobility. 1-2 times per week I train mobility for 30-45 minutes. I will move well when I'm older. Even though my kids already tell me 'I'm unc.' Men’s Group • LinkedIn • Instagram • X   Like Comment Restack   © 2026 Matthew Fried 548 Market Street PMB 72296, San Francisco, CA 94104 Unsubscribe